Thứ Bảy | 24/12/2022 10:00

Cường điệu hóa cảm xúc

Nội dung Podcast

Theo các chuyên gia, ai cũng sẽ đối mặt khó khăn và việc cường điệu hóa cảm xúc như vậy chỉ khiến tâm trạng của bạn mãi nặng nề.

Mỗi ngày, chúng ta có thể đối mặt với những cơn giận dữ, nỗi sợ hãi hoặc cảm giác lo âu. Đây là phản ứng tự nhiên của con người trước các sự kiện hoặc biến cố trong cuộc sống. Tuy nhiên, một số người có thói quen nghiêm trọng hóa những cảm xúc tiêu cực này. Họ có xu hướng thổi phồng vấn đề, cho rằng sự mình rất khổ sở và thậm chí gây ảnh hưởng đến người xung quanh.