Lắng nghe cơ thể, yêu thương chính mình - Khi sức khỏe là tài sản quý giá nhất

Trong nhịp sống hiện đại, phụ nữ không chỉ đóng vai trò là người giữ lửa cho gia đình mà còn là những nhân tố quan trọng trong xã hội. Tuy nhiên, giữa vô vàn những bộn bề công việc và trách nhiệm, đâu đó chúng ta có thể quên lắng nghe cơ thể và chăm sóc chính mình. Câu hỏi đặt ra: Phụ nữ có thật sự cần quan tâm đến sức khỏe nhiều hơn nam giới? Và câu trả lời chắc chắn là CÓ và lý do nằm ở chính sự khác biệt về thể chất, nội tiết và đặc điểm sinh lý của phái nữ.

Cơ thể phụ nữ thay đổi liên tục theo từng giai đoạn tuổi tác

Không giống như nam giới, cơ thể người phụ nữ trải qua nhiều cột mốc biến động mạnh mẽ: tuổi dậy thì, thai kỳ, tiền mãn kinh, mãn kinh… Mỗi giai đoạn lại kéo theo hàng loạt thay đổi nội tiết, tâm lý và nguy cơ bệnh tật tiềm ẩn.

Từ 20 – 30 tuổi: Đây là giai đoạn sức khỏe tổng thể ở mức tốt, nhưng cũng là thời điểm phụ nữ dễ mắc các bệnh lý phụ khoa như viêm nhiễm âm đạo, viêm lộ tuyến cổ tử cung, rối loạn kinh nguyệt, hội chứng buồng trứng đa nang… Ngoài ra, do lối sống hiện đại, stress, mất ngủ, ăn uống không khoa học, nhiều chị em trẻ tuổi còn đối mặt với nguy cơ rối loạn nội tiết tố sớm, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

Từ 30 – 40 tuổi: Bước vào độ tuổi trưởng thành, phụ nữ dễ đối diện với tình trạng suy giảm nội tiết tố estrogen. Nguy cơ mắc u xơ tử cung, u nang buồng trứng, polyp tử cung… cũng tăng cao. Đồng thời, áp lực công việc, gia đình khiến nhiều người rơi vào trạng thái stress kéo dài, dẫn đến các bệnh lý về tim mạch, huyết áp, rối loạn chuyển hóa.

Từ 40 – 50 tuổi: Đây là giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh, cơ thể bắt đầu suy giảm rõ rệt về nội tiết tố, dẫn đến hàng loạt triệu chứng: bốc hỏa, mất ngủ, trầm cảm, tăng cân không kiểm soát, nguy cơ loãng xương, bệnh tim mạch, ung thư vú, ung thư cổ tử cung gia tăng.

Trên 50 tuổi: Giai đoạn này, nhiều chị em dễ mắc các bệnh mạn tính như đái tháo đường, cao huyết áp, xương khớp, đồng thời nguy cơ ung thư vú, ung thư nội mạc tử cung, ung thư buồng trứng không thể xem nhẹ.

Bệnh ở phụ nữ thường âm thầm, ít triệu chứng rõ ràng

Một thực tế đáng báo động là phần lớn các bệnh lý phụ nữ, đặc biệt là ung thư phụ khoa, bệnh lý vú, bệnh lý tim mạch, tiến triển âm thầm, gần như không có triệu chứng ở giai đoạn đầu. Đến khi phát hiện, bệnh thường đã ở giai đoạn muộn, việc điều trị tốn kém, xâm lấn và tỷ lệ hồi phục thấp.

Phụ nữ ở mỗi độ tuổi đều có những rủi ro sức khỏe tiềm ẩn

Đó là lý do các chuyên gia y tế khuyến cáo: Khám sức khỏe định kỳ chính là “tấm khiên” bảo vệ phụ nữ khỏi những nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn. Hãy chắc chắn sức khỏe của bạn được chăm sóc và kiểm tra định kỳ sức khỏe tại nhà ít nhất 1 tháng/lần và kiểm tra ở phòng khám, bệnh viện 6 tháng/lần. 2-5 năm nên đi khám cổ tử cung, pap smear, đường máu, cholesterol. Nếu cần thì kết hợp khám vô sinh, hiếm muộn chụp quang tuyến vú, tư vấn di truyền…

Ngoài ra, chị em nên tập kiểm soát thói quen ăn uống vì quá trình trao đổi chất của cơ thể bắt đầu chậm lại. Nên bổ sung thức ăn chứa nhiều chất chống oxy hóa để bảo vệ da và ưu tiên cuộc sống thư giãn, vui vẻ.

Khám sức khỏe định kỳ – Bí quyết sống khỏe mạnh, hạnh phúc

Khám sức khỏe định kỳ không đơn thuần là kiểm tra tổng quát, mà còn giúp phát hiện sớm, kiểm soát và phòng ngừa kịp thời các bệnh lý đặc thù ở phụ nữ:

- Khám phụ khoa định kỳ: Giúp phát hiện sớm viêm nhiễm, tầm soát ung thư cổ tử cung (qua Pap smear, HPV test).

- Khám vú: Kiểm tra lâm sàng và chụp nhũ ảnh phát hiện sớm ung thư vú – căn bệnh có tỷ lệ mắc cao nhất ở phụ nữ.

- Tầm soát loãng xương: Đặc biệt quan trọng với phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh.

- Xét nghiệm nội tiết tố: Theo dõi nồng độ estrogen, progesterone giúp phát hiện sớm rối loạn nội tiết, từ đó có hướng điều chỉnh kịp thời.

- Kiểm tra tim mạch, huyết áp, mỡ máu, đường huyết: Vì nguy cơ đột quỵ, tim mạch ở phụ nữ sau mãn kinh cao hơn nam giới.

CarePlus hiểu rằng sức khỏe phụ nữ cần được quan tâm đúng mức. Vì vậy việc chủ động thăm khám không chỉ giúp phát hiện sớm bệnh tật mà còn là cách để chị em hiểu rõ cơ thể mình, từ đó có lối sống, chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý.

Khám sức khỏe định kỳ - Bí quyết sống vui khỏe

Hiện nay chúng tôi xây dựng các gói khám sức khỏe dành riêng cho nữ giới, được thiết kế phù hợp với từng độ tuổi và nhu cầu khác nhau: từ kiểm tra sức khỏe tổng quát, khám phụ khoa, xét nghiệm nội tiết tố đến tầm soát ung thư vú, cổ tử cung… Mỗi gói khám đều được tư vấn, theo dõi bởi đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm, tận tâm.

Đặc biệt, CarePlus đang có ưu đãi 20% các gói khám dành cho phụ nữ như: Khám sức khỏe tổng quát; Gói Khám Phụ Khoa, Tầm soát Ung Thư, Tầm soát sức khỏe mãn kinh, Xét nghiệm và Kiểm tra nội tiết tố, Tầm soát Tim mạch - Tiểu đường - Viêm gan - Đột quỵ... chương trình kéo dài đến hết ngày 15/4/2025.

Đừng đợi đến khi sức khỏe báo động mới bắt đầu hành động. Hãy yêu thương bản thân bằng việc chủ động kiểm tra sức khỏe định kỳ mỗi năm – bí quyết để sống khỏe, sống chủ động và luôn trọn vẹn với cuộc sống!

Độc giả quan tâm về dịch vụ khám sức khỏe của CarePlus, có thể liên hệ qua Hotline: 18006116 hoặc Website: www.careplusvn.com để biết thêm thông tin chi tiết.