Quyên Nhi Thứ Hai | 05/06/2023 14:05

Vì sao chúng ta cần ngủ trưa?

Nội dung Podcast

Nhiều nghiên cứu cho thấy ngủ trưa có thể giảm mệt mỏi và cải thiện khả năng nhận thức cũng như năng suất làm việc.

Ngủ trưa từ lâu đã trở thành một phần không thể thiếu trong lối sống của người Việt. Để minh chứng cho thấy người Việt nghiêm túc với việc ngủ trưa thế nào, nhiều nhân viên văn phòng còn trang bị đầy đủ "đồ nghề" để đảm bảo cho mình một giấc ngủ trưa chất lượng.