English
Brightside
Thứ Ba | 24/10/2017 14:14
14 so sánh thực phẩm giúp người hay quên chế độ ăn kiêng
Đối với những người phải đếm calo, trang Side Bright đã so sản phẩm khác nhau để chúng ta có thể tự tính được lượng Kcal.
Để có được một vóc dáng cơ thể mong muốn, chúng ta phải có chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt kết hợp với luyện tập thể thao. Và bất kỳ chế độ ăn uống nào cũng đòi hỏi có một sự kiên trì bởi chúng ta sẽ dễ bị cám dỗ của thức ăn ngon.
Đối với những người phải đếm calo, trang Side Bright đã so sản phẩm khác nhau để chúng ta có thể tự tính được lượng Kcal.
 |
| 1/2 gói bánh gạo = 3 nuggets (gà viên chiên) |
 |
| 100 g bông cải xanh = 1 marshmallow(kẹo bông gòn) |
 |
| 100 g quả khô = 1 Cupcake |
 |
| 1 quả táo = 10 viên kẹo dẽo |
 |
| 100g ngũ cốc = 1 gói nhỏ khoai tây chiên |
 |
| 1 ly sữa chua (2,5%) = 1 chai cappuccino trung bình |
 |
| 1 ly nước trái cây đa năng = 1 chai Coca-Cola nhỏ |
 |
| 1 quả óc chó (100g) = 1 lọ của khoai tây chiên |
 |
| 100g nho khô = 100g kẹo thạch |
 |
| 100g gạo lức= 2 bánh quy |
 |
| 4 trứng luộc = 1 cheeseburger |
 |
| 3.2% sữa chua trái cây = 1 củ sắn trung bình (15 g) |
 |
| 1 thanh socola = 1 que kem socola |
 |
| 1 miếng gà luộc = 1 bánh quy tự chế ngon |
Nguồn Brightside
_191532742.png)
_399399.jpg?w=158&h=98)
_221453960.jpg?w=158&h=98)
